Bőrünk nem csupán testünk ruhája, hanem egy nagyon sokrétű működésre kialakított, összetett funkciókat is ellátó szerv.
Bár bőrünk a leglátványosabb szervünk, leggyakrabban nyáron foglalkozunk vele, mivel kevesebb ruha fedi. Mielőtt a napsugárzás bőrre vonatkozó veszélyeit ecsetelném, fontos hogy pár szót említsek a bőrtípusokról.
1. Többféle bőrtípus ismert, melyek meghatározása mellett figyelembe kell venni a bőr aktuális állapotát, életkorhoz, évszakokhoz kötődő egyéb sajátságait is, például a jól ismert hidratálását.
A következő ismérvek alapján mindenki kategorizálhatja saját bőrét.
- típus: tejfehér bőr, mindig erősen leég, sosem barnul le.
- típus: világos bőr, mindig leég, de halványan (nagy nehezen) barnulást is mutat
- típus: világos bőr, nehezen ég le, könnyen lebarnul
- típus: kreol bőr, ritkán ég le, erősen lebarnul.
- típus: ázsiai rassz
- típus: afrikai rassz
2. Az összetett sugárzásból álló napfényben (ugyanúgy, mint a legtöbb szolárium esetén) a bőr szempontjából legfontosabb az UV-A ill. UV-B tartomány.
Az UV-A sugarak mélyen hatolnak a bőrbe, felelősek az azonnali pigmentációért, ill. piros kiütések (napallergia) megjelenéséért, mely gyorsan (pár óra) el is tűnik. Tartós UVA sugárzás a felelős a bőr gyors öregedéséért, pigmentfoltok, értágulatok ill. évek múltán bőrrákok kialakulásáért. (Ugye mindenki látott már a koránál 8-10 évvel idősebbnek kinéző agyonszoláriumozott hölgyet?)
Az UV-B sugárzás felelős a klasszikus napégésért (prosztaglandin felszabadulás), mely 12-24 óra után jelenik meg (éjszakai órák!), és ennek hatására fognak a bőrben lévő melanocyták védőpigmentet (melanint) termelni, melyek összképe eredményezi 48-72 óra múlva a barnulást.
Hogy melyik sugárzás a rosszabb? Általánosságban igaz, hogy az UV-B sugárzás 1000x veszélyesebb, de az UV-A sugárzással 1000x gyakrabban találkozunk.
Alapelv, minden bőrtípus másként reagál a nap hatásaira! Minden leégés egy elsőfokú égésnek felel meg (ezért néha hólyagos is). Megfordítva is igaz, leégés nélkül (még ha nem is látjuk) nincs lebarnulás.
3. Hogyan védjük bőrünket a leégéstől?
A napozást a legintenzívebb sugárzási órák alatt 11 és 4 óra között kerülni kell.
Ha napra megy, minél érzékenyebb bőre annál magasabb faktorszámmal rendelkező
(de legalább 20-as) fényvédő krémet kell használni.
Ügyeljen a szervezet fokozott folyadékigényére, mely napi 4-5 liter is lehet.
4. Mit tegyünk ha már megtörtént a baj?
A napártalom első jelei, az első órában bőrpír ill. tűfejnyi kiütések testszerte. Ez pár óráig ill. a kiütések pár napig is eltarthatnak. Alapvetően fontos a napolaj lemosása ill. lokálisan gyulladásgátló krém ill. hab alkalmazása . A habnak kiemelt előnye hogy egyenletesen spray-szerűen felvihető, alatt tud „lélegezni” a bőr, így a későbbi erőteljesebb leégés jeleit is mérsékelhetjük.
A klasszikus napégés 10-12 órával a napozást követően éri el csúcspontját, testszerte bőrpír, meleg, sőt forró érzettel, erős fájdalommal, néha fejfájással, ritkán lázzal jelentkező elváltozások, melyek az éjszakát kibírhatatlanná is tehetik. A bőrünkön keresztül a nagy folyadékvesztés miatt folyadékpótlás, lokális hideg vizes tusolások mellett a fájdalmas bőr lokális gyulladásgátlókkal történő kezelés javasolt. A bőr erős gyulladását megelőzhetjük ill., mérsékelhetjük bizonyos gyulladáscsökkentő kombinatív tablettákkal is.
5. A szolárium ugyanúgy a bőr „károsításával” barnít mint a napfény, azzal a különbséggel, hogy a gyorsabb hatás miatt általában a szoláriumcsövek csak a káros UV sugarakat tartalmazzák. Ne feledjük, hogy elsőfokú leégéssel egyenértékű az a hatás, mely barnulást eredményez. Ez a napfényre ugyanúgy igaz, mint a szoláriumra. A barnulás pedig a bőr védekező rendszerének eredménye (melanin pigment készítése).
6. Egyéb nyári bőrbajok.
Nyári nagy melegben, gyermekeknél ill. felnőtteknél egyaránt gyakran találkozunk a „kipállás” jelenségével. Az általában a zárt összefekvő területeken (tompor, lágyékhajlat) a bőr kivörösödésével ill. piros kiütések megjelenésével jár. Apró lokális kis gyulladások összessége, melynek kezelésében szintén kitüntetett szerepe van a gyulladásgátló externáknak.
